鳥栖ノルディック・ウォークの会

今日もお天気に恵まれました。紫外線は「強い」という注意が出ていましたが、気温２６℃、湿度６５％で、かつ風も適度に吹き、この時期には「絶好」と言っても良い状況でした。

 

東公園の北にあるトラック〜南側の駐車場に下りて来て〜（休憩）〜北側の駐車場に向け出発（この写真）

さあ、今度は上り

 

上り始めたら、すぐにきれいな紫陽花群を発見し、しばし鑑賞

せっかくなので集合写真も

さあ、また出発！

 

自主練習後には、今日もしっかり整理体操！
お疲れ様でした。
水分補給と身体の手入れをしっかりお願いします。

梅雨の合間のうす曇りの空模様。今日もお天気に恵まれました。
皆さんの精進が良いのでしょうね！

 

東公園の南側入り口から公園の北側入り口を目指してスタート！

 

東公園の北側にある「400ｍトラック」は、私たちの独占状態！

 

 

「400ｍトラックの周囲」は、木陰の小径も。
８月の暑い時期でもウォークができそう！

良かった！　梅雨の合間の曇り空で。
昨日まで雨で、今日のお天気を心配していましたが。

 

むむ。やや、密になりそうな気配が？
【小径の右側（写真の右側）には蒲が多く、穂も出ています。
左側には菖蒲（花菖蒲？）も見られます。】

 

こちらは、りっぱなソーシャルディスタンスですね！

 

スナップ写真のため一時停止！

 

 

会員の中で歩速が一番で、アグレッシブスタイルにも果敢に挑戦中

 

きれいなディフェンシブスタイルですよね

 

今日も良い汗をかきました（かきすぎ？の声も）。
整理体操で締めくくりです。　　

公園の北西グランドを出発、公園内の小径を森林浴をしつつ南東入口
まで休憩しつつ、「今月の目標」の自身の心拍数を測っています

 

歩き方にも慣れて

今日が２回目の方です。
後ろから子供が見よう見まねで・・・

 

グループの若手組は余裕ですね

 

休憩中？

「リンパの話で盛り上がり？」

「皆さんのウォーキングフォームをチェック中？」

 

練習後の整理体操を終えて

『ノルディック』のかけ声とともにガッツポーズ！