練習・活動風景等々
令和６年１１月２８日（木） 河内ダム周辺
もみじ谷
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１W前より紅葉が進んでいました
見晴らし台駐車場
ドウダンツツジが綺麗でした
河内ダム
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ひときわ綺麗なツツジでした
ノルディックの〆
来月もノルディックを頑張ろう！
令和６年１１月２０日（水） 鳥栖北まちづくり推進センター
「秋の紅葉狩りノルディック・ウォーク」講座
経路と時間計画
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大山祇神社で紅葉狩り（撮影）と自由参拝
準備体操
山道を河川プールを目指して
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去年に比して、紅葉が少ないような（猛暑の影響でしょうか）
河川プールで休憩（水分・糖分補給もしっかり）
もみじ谷を目指して出発
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風のみえる橋でパチリ
もみじ谷に到着（紅葉狩り開始）
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最終目的地駐車場に到着
ドウダンツツジが歓迎してくれました
整理体操もしっかり
令和６年１１月１４日（木） 弥生が丘 東公園
公園の上り
さあ、上りに出発！
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上りの中間地点・まだまだ元気ですね
公園２周目下り
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下りはさすがに余裕です。かかと着地ができています。
ノルディックの〆
スポーツの秋、気持ちの良い汗をかきました。
令和６年１１月７日（木） 麓まちづくり推進センター
麓まちづくり推進センターでのノルディック・ウォーク講座
経路図
朝日山での上り坂のフォーム確認
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朝日山公園での階段の上り下りのフォーム確認
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朝日山から下山中
ウォーキングの時間見積
ほぼ計画通りにウォーキングできました
お疲れ様でした
令和６年１１月３日（日） 弥生が丘 東公園
公園の上り
さあ、上りに出発！
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皆さん、快調な足取りです
公園周辺での自由ウォーク
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公園はほぼ貸し切り状態で、軽快に歩けました
ノルディックの〆
抜けるような青空の下、楽しく歩けました。