練習風景
令和７年７月１７日（木） 弥生が丘東公園
公園上り
10分休憩して、涼しい風に助けられて、皆さん元気です。
 |
 |
経路途中から木陰に助けられ、会話も弾みます。
休憩中
大事な大事な水分・糖分補給です。
自由ウォーク
 |
 |
木陰を最大限活用して会話も弾む女性陣
 |
 |
 |
 |
木陰でも体力向上を目指す男性陣
ノルディックの〆
今日は涼しい風に助けられて、皆さん頑張りました！
令和７年７月６日（日） 弥生が丘東公園
公園上り
既にかなりの汗をかいていますが、皆さん！頑張りましょう！
 |
 |
 |
 |
 |
この時間帯はまだ木陰があるので上りやすく、会話も弾んでいます。
休憩タイム
糖分補給と水分補給が大事です。
自由ウォーキング
男性陣
 |
 |
 |
 |
女性陣
 |
 |
 |
 |
 |
暑くても、公園の木陰を利用してウォーキングを楽しんでいますね。
ノルディックの〆
この暑さ（３５℃）でも、木陰を利用して頑張りました。
令和７年７月３日（木） 弥生が丘東公園
公園上り
既にかなりの汗をかいていますが、皆さん！頑張りましょう！
 |
 |
ウォーキング開始時より気温が上昇しているので、健康状態の把握に努めます。
 |
 |
女性陣は会話が続いているので安心です。
休憩：水分・糖分の補給
木陰でのウォーキング
 |
 |
 |
 |
独自行動の男性陣
 |
 |
団体行動の女性陣
ノルディックの〆
この暑さ（３５℃）の中、今日も頑張りました。