鳥栖ノルディック・ウォークの会

◎本日は桜見ウォーク
　曇り空でしたが桜は
　満開状態でした。

 

河内ダム湖を廻る桜見ウォーク

 

陽光桜が色鮮やかできれいです

 

「河内ダムの上で」後方の桜と菜の花がきれいでした

 

「陽光桜を背景に」

 

陽光桜のトンネルを抜けて

 

風の見える橋の上で

この橋は、「斜張橋」という構造だそうです。

 

ソメイヨシノのトンネルを抜けて

 

〆の「ノルディック！」

「今日も元気に桜見ウォークができました」

 

 

 

 

◎本日、9：00に「天候
　不良のため自主練習」
　としました。河内ダム
　に行ってみると「強い
　雨」でした。自主練習
　で河内ダムに来られた
　方と基山総合公園に
　行き、雨中のウォー
　キングを楽しみまし
　た。桜はまだまだで
　した。

 

彼岸桜のみがほぼ満開で、綺麗に咲いています

 

左：大島桜
右：ソメイヨシノ
は未だ一分咲きにもならず

 

◎開始時の気温は１７℃
　で快晴でした。
　東公園周辺はモクレン
　の花が咲き、木々が
　芽吹いています。
◎今日のメニュー
　○準備体操
　○エクササイズ
　○ウォークフォームの
　　確認(ﾃﾞｨﾌｪﾝｼﾌﾞ)　
　○「ｳｫｰｸ」（約4.4Km）
　　（公園大回り２周）
　○整理体操

 

１周目の上り

さあ、出発！

 

 

先頭グループは好調です

 

トーク・ウォークのチームも笑顔です

 

２周目の下り

 

白モクレンが綺麗な花を咲かせています。

 

最後の上りです。斜面滑りを楽しんでいた男の子が、「お早うございます」と挨拶してくれました。

 

 

〆の「ノルディック」

「今日も元気にノルディック！」

◎開始時の気温は１７℃
　で快晴でした。運動
　に適した季節になり
　ました。
◎本日、新たに体験会
　に１名の方が参加され
　同じのメニューを楽し
　まれました。
◎今日のメニュー
　○準備体操
　○エクササイズ
　○「ｳｫｰｸ」（約4.4Km）
　　（公園大回り２周）
　○整理体操

 

１周目の上り

恒例の出発セレモニーです

 

 

先陣の男性お二人です

 

 

女性陣は上りでも会話が途切れません

 

最後尾もまだまだ元気です

 

２周目の上り

経路周辺の木々も芽吹いてきて緑がきれいです

 

２周目最後の上りです

 

景色が良いので、景色も眺めながら

 

〆の「ノルディック！」

「今日も元気だ、ノルディック！」

◎開始時の気温は１２℃
　で快晴でしたが、やや
　冷たく強い風が吹いて
　いました。
◎本日、体験会に１名の
　方が参加されメンバー
　と同一メニューを楽し
　まれました。
◎今日のメニュー
　○準備体操
　○エクササイズ
　○「ｳｫｰｸ」（約4.4Km）
　　（公園大回り２周）
　○自由「ｳｫｰｸ」
　○整理体操

 

１周目の上り

さあ、上りに出発です

 

上りのゴール前200ｍ、まだまだ余裕ですね

 

２周目の下り

 

２周目ですが、下りで元気なので、会話も途切れません

 

２周目の上り

２周目の上りに出発です。まだ余裕の表情ですね。

 

２周目も最後の上りです。会話も途絶えがちですが、ラストスパート！

 

最後の〆の「ノルディック」

【寒風に負けず、今日も元気に歩きました】